Ny time: Mage Rygg

Skjermbilde 2014-06-26 kl. 16.02.32Mage Rygg med Helle er en effektiv time som er veldig fin å «smette inn i mellom slagene»:

Du trenger ikke noe utstyr, du blir ikke spesielt svett (men det svir!) og den er komprimert til knappe 7 effektive minutter.

Så om du har et lite timinutt ledig så er det bare å sette igang. Den er også fin å ta etter en annen treningstime for å ta ut det siste.
En fordel med ei treningsmatte, men et gulvteppe hjelper også.

Prøv timen ved å klikke her.