Nyhet: iCross™ Tire Jump & Squats

iCross™ Tire Jump & Squats med Donica Storino er en styrketreningstime for rumpe og lår. Du behøver ikke å ha tilgang til et digert traktordekk. 2 benker eller krakker fungerer fint. Pass på balansen når du står på benkene.

Denne timen har en rekke forskjellige øvelser der du hopper mellom dekket/forhøyningene, tar dype knebøy stående på dekket, burpees på hver side av dekket og til slutt knebøy ved siden av dekket.

Du får tid imellom øvelsene til å puste og ta drikke. Donica passer på å nevne dette.

God trening:-)