Slik trener du effektivt med Kettlebells

Ute etter effektiv trening med Kettlebells? Da er denne timen å anbefale: iCross™ Kettlebells 1 Bell 1 Minute.

Dette er en splitter ny time med Donica Storino.

Dere trener intervaller på 1 minutt, og man trener totalt 4 forskjellige øvelser gjennom timen.

En drivende god time som ikke er teknisk vanskelig, men kan være ganske intensiv. Denne timen har en intensitet på 3 av 5, og vanskelighetsgrad på 2 av 5.

God trening!

Skjermbilde 2014-09-09 kl. 21.01.41 Skjermbilde 2014-09-09 kl. 21.01.35 Skjermbilde 2014-09-09 kl. 21.01.08 Skjermbilde 2014-09-09 kl. 21.00.57 Skjermbilde 2014-09-09 kl. 21.00.48 Skjermbilde 2014-09-09 kl. 21.00.24 Skjermbilde 2014-09-09 kl. 20.59.54