Ikke dropp oppvarmingen

Victoria Schram jobber som personlig trener og instruktør i Trondheim. Hun spiller i tillegg inn treningsvideoer for coachallan.no, der hun fokuserer på kroppsvektøvelser. Hun sier for mange dropper oppvarmingen og at det er viktig å forberede kroppen på det arbeidet den skal gjøre.

På både myworkout.no og coachallan.no er det flere videoer som går på oppvarming, i tillegg til et bredt spekter av andre treningsformer, øvelser og nyheter om aktivitet, trening, kosthold og helse.

Klikk her for å lese mer om coachallan.no

Klikk her for å lese mer om myworkout.no 

Se video for å lære mer om oppvarming!

[vimeo code=»136014052″]