Selveste Nolan Bushnell trener med Myworkout

Nolan Bushnell (73) er en levende legende. Han er gründeren av Atari, og var blant annet sjef og mentor til Apple-gründer Steve Jobs. Nolan blir omtalt som en av de 50 personene som har påvirket USA mest.

Her er en video fra garasjen til Nolan i Los Angeles etter å trent med Myworkout GO i 10 uker. Legg spesielt merke til slutten av videoen hvor han beskriver effekten av Myworkout GO. Han bruker ordene «more life». Dette er første gangen vi i Myworkout hører disse to ordene. Beskrivelsen var som en åpenbaring. Dette var en så god beskrivelse at vi i Myworkout bestemte der og da at slagordet til Myworkout skulle være «more life». Mer ekte enn dette går det ikke an å få det.

https://vimeo.com/230501385

Nolan opplevde effekt allerede etter de første ukene. Her er et opptak fra en Skype videosamtale mellom Nolan Bushnell og professor i medisin Jan Hoff hvor Nolan forteller hvordan det går etter 3 ukers trening:

http://blog.myworkout.no/statoil-oppslutning-myworkout-go/

Fikk Myworkout fra jobben – trente seg fra 67 til 23 år

Øystein Sæther (56) jobber som økonomidirektør og sier selv at han har hatt en hverdag bestående av for lite trening. Da han ble introdusert for Myworkout på jobb fikk han derimot motivasjon til å ta tak i nettopp dem utfordringen.

– Da jeg først ble introdusert for Myworkout var jeg usikker på om det ville gjøre en forskjell, men det var spennende å få bli med på noe nytt. Uansett syntes jeg et fokus på trening var viktig, sier 56-åringen.

Øystein Sæther fikk tilbud om å trene med Myworkout via jobb.
Øystein Sæther fikk tilbud om å trene med Myworkout via jobb. På dette bildet har han nettopp fått vite sin biologiske alder etter en test i arbeidsplassen treningslokaler.

Fant motivasjon i dårlig resultat

Med Myworkout fikk Øystein tilgang til en helt unik test som han tok før han startet det nye treningsregimet. Denne testen tallfestet helsen hans ved å oppgi hans biologiske alder og oksygenopptak, som er de viktigste målene vi har på fysisk helse i dag.

På den første testen Øystein tok fikk han en biologisk alder på 67 år. 11 år over hans virkelige alder.

– Jeg følte meg som en pensjonist. Det ga meg derimot motivasjonen jeg trengte for å øke treningsmengden og komme i bedre form, forklarer han.

 

Øystein Sæther ble motivert av å ta Myworkouts biologisk alder-test, og ble flere tiår yngre på bare ti uker.
Øystein Sæther ble motivert av å teste biologisk alder med Myworkout GO, og ble flere tiår yngre på bare ti uker.

40 år yngre

Etter testen startet Øystein på et ti ukers treningsprogram med Myworkout. Han skulle trene to økter med 4×4-intervaller og to økter med 4×4-styrketrening hver uke, noe som til sammen tar kun to timer.

Etter endt treningsprogram tok Øystein testen igjen, og han innrømmet at han var litt nervøs for resultatet. Det skulle vise seg å være en unødvendig bekymring.

– Det var en lykkefølelse som slo meg da jeg fikk resultatet, sier han før han fortsetter:

– Jeg ble 23 år!

Øystein merket ikke bare treningseffekten på nedgang i sin biologiske alder. Han sier selv at han også har gått ned i vekt og fått mer overskudd i hverdagen.

– Det har blitt lettere med for eksempel jaktturene. Jeg ble raskt i mye bedre form etter at jeg begynte med 4×4-trening, forklarer han.

Øysteins resultat etter de ti ukene var formidabel, og et typisk resultat etter ti uker er en reduksjon på ti år i biologisk alder. Dersom du gjør som Øystein, og følger vår 4×4-trening, kan du oppnå en biologisk alder på 20 år – og denne alderen er mulig å opprettholde helt til du blir 80.

Helt til slutt spurte vi Øystein om han anbefaler Myworkout for andre personer og bedrifter:

– Ja, det gjør jeg. Jeg har tro på dette konseptet og treningen de leverer.

http://blog.myworkout.no/statoil-oppslutning-myworkout-go/

Trener med Myworkout – jeg har ingen år å miste

Før Katrine Kavli Sivertzén (29) ble introdusert for Myworkout fra sin arbeidsgiver trodde hun treningseffekt var basert på tiden hun brukte på trening. Hun var daglig på lange løpeturer i jakten på effekten, men den lot vente på seg.

– Jeg hadde ingen fremgang bortsett fra at det ble en vane for meg å løpe hver dag og etterhvert begynte jeg å slite med betennelse på fremsiden av leggene. Det kom til det punktet at jeg ikke kunne stå oppreist og ta på meg en sokk lengre, forklarer hun.

Betennelsene hadde gitt seg da Katrine ble introdusert for Myworkout for omtrent ett år siden, og allerede etter ti uker med vårt treningsprogram opplevde hun stor framgang.

– Jeg har alltid vært sterk i bena, men kommet til kort med pusten. Etter jeg begynte å trene med Myworkout har jeg opplevd en betydelig fremgang både i løpeteknikk, tempo, styrke og ikke minst i pusten, forklarer hun.

Katrine er opptatt av trening og hun har alltid vært sterk i bena, men slet med utholdenheten. Etter at hun ble introdusert for Myworkout har hun hatt stor framgang.
Katrine er opptatt av trening og hun har alltid vært sterk i bena, men slet med utholdenheten. Etter at hun ble introdusert for Myworkout har hun hatt stor framgang.

Motivert av kunnskap

Myworkout baserer sine treningsprogram på flere tiår med forskning fra NTNU, og tilbyr effektiv trening som gir deg bedre helse og et lengre liv. Treningen blir kvalitetssikret av våre samarbeidspartnere og professorer i medisin, Jan Hoff og Jan Helgerud. De er anerkjent for sin forskning på 4×4-trening, og hjelper alt fra hjertepasienter til idrettsutøvere med å oppnå en bedre helse og nå sine mål.

Katrine sier hun ble motivert av kunnskapen hun fikk med Myworkout; hvordan effekt riktig trening har på helsa, og hvor enkelt hun selv kan påvirke sin egen helse og framtid.

– Det som gjorde meg trygg på Myworkout var at jeg opplevde rask fremgang og at denne treningsformen sammenlignet med andre treningsøkter ga meg minst like mye effekt men på mye kortere tid, sier Katrine før hun fortsetter:

– Det er ikke lenger noe jeg bare hørte var effektivt, det er noe jeg nå selv tror på.

4x4-intervaller kan gjennomføres ute, på tredemølle, sykkel, ellipsemaskin eller romaskin.
4×4-intervaller er den mest effektive måten å trene hjertet sitt på. Intervallene kan gjennomføres ute, hjemme, på step, tredemølle, sykkel, romaskin eller ellipsemaskin.

Tallfest helsa

I tillegg til effektiv trening får du vite din biologisk alder. Alt dette med treningsappen Myworkout GO. Appen tallfester din helse for deg, på en lettfattelig og konkret måte.

Katrine finner motivasjon i å se at tiden hun nå bruker på trening gir resultater.

– Jeg synes det er interessant å teste helsa mi, rett og slett fordi jeg er nysgjerrig på resultatet. Det er litt sånn med trening som ellers i livet, at når jeg legger i litt ekstra, står på og jobber hardt en periode, så forventer jeg også å se resultater. Positive resultater.

Ingen år å miste

Katrine beskriver seg selv som en livsnyter, og hun bruker gjerne tid i skog og mark med forloveden sin i helgene, i tillegg til de vanlige treningsøktene i løpet av uka. Hun er opptatt av å ta vare på helsa si, og ikke kun for sin egen del. Med en aktiv livsstil og kunnskapen hun har fått gjennom Myworkout kan hun oppnå målene sine og leve et langt og sykdomsfritt liv.

– Jeg skal selv bli mor en dag og jeg ønsker for mine barn, slik mine foreldre har oppdratt meg, en fysisk aktiv og sunn oppvekst. Vi lever bare én gang, og jeg har ingen år å miste, avslutter hun.

http://blog.myworkout.no/statoil-oppslutning-myworkout-go/