Trenger jeg pulsmåler for å bruke Myworkout GO?

Det er ikke nødvendig med pulsmåler

For noen er det kjekt og motiverende å bruke pulsmåler når de trener, for andre ikke. Med Myworkout GO kan du selv velge om du vil bruke pulsen som veiledning eller ikke. Det fungerer utmerket også uten pulsmåling. Uten pulsmåling bruker du din egen pust til å styre intensiteten. I intervallene skal du puste tungt uten å kjenne ubehag.

For å få utbytte av en pulsmåler trenger du å vite makspulsen din

Om du liker å ha kontroll over treningsøkten din kan en pulsmåler være til nytte, men da er det viktig at du vet hva makspulsen din er.

Om du ikke vet hva makspulsen din er, får du ingen utbytte av å bruke pulsmåler.

Husk at det ikke finnes noen snarvei for å finne makspulsen din. Metodene hvor man regner ut makspuls er svært unøyaktig, da det er store individuelle forskjeller på makspuls.

Myworkout GO vurderer din makspuls

Om du kobler opp en pulsmåler til treningsappen Myworkout GO hjelper den deg å finne makspuls med utgangspunkt i din treningsøkt. Etter appen har funnet makspulsen din vil den gi deg praktisk veiledning underveis i intervalløktene, slik at du hele tiden ligger innenfor sonen på 85-95 prosent av makspuls.

Les her for å få veiledning for hvordan du kobler pulsmåler til Myworkout GO.