Forfatter: chief

Ny forskning: Hvordan øke løpshastigheten på melkesyreterskel?

Ny forskning: Hvordan øke løpshastigheten på melkesyreterskel?

Faktorer som påvirker løpshastigheten på melkesyreterskel (laktatterskel) for mannlige og kvinnelige løpere på forskjellig prestasjonsnivå AV JAN HELGERUD, professor i medisin ved NTNU Bakgrunn for studien Hovedformålet med studien var å finne sammenhengen mellom melkesyreterskel eller laktatterskel (LT, i % av maksimalt oksygenopptak (VO2maks)) og løpshastigheten på LT.  Et annet mål var å undersøke i […]

Er det noen gang for sent å starte med trening?🤔

Er det noen gang for sent å starte med trening?🤔

En kneprotese, en knust kneskål etter et kjedelig fall, en frozen shoulder og øyeoperasjoner. På toppen av dette, et levende liv i 83 år. Hvorfor bestemte Lisbeth seg egentlig for å begynne å trene i år?  AV MARIT SOFIE EMAUS Gjør det skikkelig når du først gjør det Stum av beundring ser jeg Lisbeth presse […]

Troll B trener med Myworkout

Troll B trener med Myworkout

Hvordan trene når du er ute på plattform? Troll B deler sine erfaringer.

“Det tar jo så kort tid av dagen,” Kristin

“Det tar jo så kort tid av dagen,” Kristin

UKAS INSPIRASJON ⭐️ Kristin er gift med Geir, har to barn, to bonusbarn og en hund. Hun er IT-utdannet og jobber i DNB. “På fritiden liker jeg og mannen min å reise, dra på hytta, være litt aktiv med for eksempel sykling, fjelltur, randonee og slalåm for å nevne noe. I det daglige liker jeg […]

Get an evaluation on all types of activities 📱

Get an evaluation on all types of activities 📱

Did you know that you can log your hikes🌲 marathon 🏃🏾‍♂️ and your Zumba class 💃🏻 in Myworkout GO? The activity tracker in Myworkout GO has become a real smartypants 🤓 It can now evaluate all activities you register as training! As long as you achieve high enough intensity in your workout, you will be […]

Brattbakk kom i mål!

Brattbakk kom i mål!

I november løp Harald Martin Brattbakk til inntekt for Unicef da han krysset mållinjen under New York Marathon 2019. Han forpliktet seg på forhånd til å samle inn 4000 dollar til Unicef. Dette klarte han med god margin. Gratulerer! Det sportslige målet hans var å komme i mål innen 3 timer og 30 minutter. Brattbakk […]

Brattbakks treningsprogram – del 3

Brattbakks treningsprogram – del 3

Brattbakk starter først på del 3 i oktober, da hans mål er New York Marathon i november, men for dere som skal delta på løp i september begynner det å bli på tide å ta fatt på den tredje og siste delen av treningsprogrammet. Nå økes treningsmengden noe Den siste måneden før løpet økes treningsmengden […]

Brattbakks treningsprogram – del 2

Brattbakks treningsprogram – del 2

I november 2019 skal Harald Martin Brattbakk løpe New York Marathon til inntekt for UNICEF. I forberedelsene mot maratonet trener Harald seg opp med treningsprogram fra Myworkout. Her er del 2 av treningsprogrammet. Harald Martin syns selv at det har gått veldig bra å utføre den første delen av treningsprogrammet. Programmet er rett frem – […]

Integrasjon med tredjepartsapper er på plass!

Integrasjon med tredjepartsapper er på plass!

Den siste tiden har det vært jobbet med å få på plass integrasjon med tredjepartsapper, og dette er nå ute for alle våre kunder med premiumversjon av Myworkout GO. I første omgang er integrasjon på plass for Garmin, Polar og Fitbit. Flere vil komme. Synke treningsøkter Du kan nå synke treningsøkter som er gjort med […]

Gjør som Danske Bank – gi trening til ansatte med Myworkout

Gjør som Danske Bank – gi trening til ansatte med Myworkout

Danske Bank Norge har inngått avtale med Myworkout AS, og gir nå gratis premiumversjon av treningsappen Myworkout GO til alle sine ansatte i Norge. Morsom og effektiv trening Med effektiv trening og morsomme konkurranser skal Danske Bank nå redusere den biologiske alderen til sine ansatte. Myworkout GO dokumenterer helseeffekten treningen gir, og det beste av […]