I Media

BMI-striden fortsetter – legg i alle fall mer vekt på høyden

BMI-striden fortsetter👊🏼 Kroppsmasseindeksen BMI er ikke et godt nok mål på fedme og fysisk helse alene💡 Myworkout-professor Jan Helgerud anbefaler derfor å sette søkelyset på kondisjon og maksimalt oksygenopptak for å vurdere risiko for livsstilssykdommer og død🏃🏽‍♀️🏃🏻

Date: 09.06.2021

Les hele artikkelen her 👈 |

Da treningssentrene stengte, fikk de en ide. Nå kjører de i gang konkurransen mellom gutter og jenter

Myworkout har to treningssentre i Trondheim. TrenHer ligger på Nardo og på Angelltrøa. Da sentrene måtte stenge, tenkte Løkke at de ville gjøre noe alternativt for medlemmene sine.

Date: 04.06.2021

Les hele artikkelen her 👈 |

Ellen (56) fikk helsa til en 28 åring

«Etter at Ellen Amdal (56) begynte med en spesiell type trening,
Fikk hun et hjerte som kunne ha tilhørt noen som var nesten tre tiår yngre enn henne. »

Dagbladet ga lesere vår oppskrift på superprogrammet

Date: 20.02.2021

Les hele artikkelen her 👈 |

Enkle grep mot farlig blodtrykk ❤️

De aller fleste med høyt blodtrykk trenger en kombinasjon av medisin og trening.
Fysisk trening anbefales både som forebygging, behandling og kontroll til alle grader av høyt blodtrykk! Med riktig trening kan enkelte pasienter redusere medisinbruken betraktelig, noen fjerner til og med behovet for medisiner helt». Jan Helgerud – Professor hos Myworkout

Date: 13.10.2021

|

Grepene mot høyt blodtrykk

Ny sak på forsiden av Dagbladet🤩 Professor i Myworkout Jan Helgerud forteller om hvordan man kan behandle høyt blodtrykk med trening❤️

Date: 04.04.2021

|
Hjertegode treningstips

Hjertegode treningstips

«Slik kan du redusere din biologiske alder!» Jan Helgerud forteller hvordan trening kan forebygge hjertesykdom ved at du senker biologisk alder. «Du kan ikke løpe fra din kronologiske alder, men den biologiske alderen kan du i høy grad påvirke». Saken i Dagbladet tipser også om treningsappen vår, Myworkout GO, som hjelper deg å redusere din biologiske alder.📲 🤩

Date: 11.01.2021

|

Kine har long covid: Jeg får makspuls etter 18 skritt

Ifølge NHI er det antydet at en av fem millioner mennesker har long
covid på verdensbasis, og at en av fem med covid-19 ser ut til å kunne
utvikle long covid. Mange er blitt langtidssykmeldte.

Date:

Les hele artikkelen her 👈 |

Lev godt med hjerteflimmer

Lev godt med hjerteflimmer!❤️ I dagens Dagbladet gir fysioterapeut Karen Schei og professor Jan Helgerud råd om hvordan du kan trene trygt med hjerteflimmer☺️

«Fysisk aktivitet øker sjansen for hjerneslag bitte litt, men er minimal for pasienter med atrieflimmer. Risikoen ved å være inaktiv derimot, øker risikoen uendelig mye mer,» forteller Jan Helgerud.

Karen jobber hos Treningsklinikken.no og forteller til Dagbladet at: «en del av pasientene vet at trening er bra, men er utrygge på hva de kan gjøre og hvor tungt.» Hun tror jevnlig eksponering av å bli andpusten, at man gradvis øker intensiteten og opplever at dette går fint er med på å øke tryggheten hos pasientene.🏃🥰

Date: 18.07.2021

Les hele artikkelen her 👈 |

Professoren: Øvelsene som lindrer Parkinson plagene

I Dagbladet torsdag 18.nov 2021 kunne man lese om Morten Karlsen (56). Han har trent styrke- og kondisjonstrening i 30 år, men de siste månedene har han fulgt et helt spesielt program ved Treningsklinikken for å lindre Parkinson-smertene. Morten fikk dette tilbudet etter å ha blitt henvist til Treningsklinikken fra sin fastlege👩🏼‍⚕️

Date: 18.11.2021

Ler mer om studien her 👉 |

Treningsapp trapper opp satsingen på å dra ned vår biologiske alder

– Når vi begynner å puste litt tungt i bakken, er folks umiddelbare reaksjon å roe ned, men det er akkurat her du står på nippet til ungdomskilden. Da veileder vi deg til ikke å fjerne glasset fra munnen, men heller ta noen gode slurker.

Date: 13.04.2021

Les hele artikkelen her 👈 |