Enda en ny time: Høy Puls Step!

Skjermbilde 2014-07-09 kl. 08.45.11Dette er en 34 minutters treningstime med høy puls og masse variasjon! Man trener hele kroppen og Helle viser hvordan. Dette er effektiv og tøff trening til drivende god musikk.

Istedenfor stepkasse kan man bruke en benk, istedenfor treningsmatte kan man bruke et gulvteppe, og istedenfor hantler kan man bruke fylte vannflasker eller verktøy. Første gang kan man også trene helt uten vekter i hendene.

God trening!