Ny time: Styrke Mix

Denne Styrke Mix- timen er en effektiv treningstime hvor du ikke behøver noe utstyr. Helle viser hvordan øvelsene skal tas, og de er ikke vanskelige å gjennomføre. Men ganske tung.

Med drivende musikk går denne treningstimen ruperraskt unna, og man kjenner den gode følelsen av å ha trent i lang tid etterpå. Spesielt i rumpe og lår.

God trening:-)