Ikke dropp oppvarmingen

Victoria Schram jobber som personlig trener og instruktør i Trondheim. Hun spiller i tillegg inn treningsvideoer for coachallan.no, der hun fokuserer på kroppsvektøvelser. Hun sier for mange dropper oppvarmingen og at det er viktig å forberede kroppen på det arbeidet den skal gjøre.

På både myworkout.no og coachallan.no er det flere videoer som går på oppvarming, i tillegg til et bredt spekter av andre treningsformer, øvelser og nyheter om aktivitet, trening, kosthold og helse.

Klikk her for å lese mer om coachallan.no

Klikk her for å lese mer om myworkout.no 

Se video for å lære mer om oppvarming!

[vimeo code=»136014052″]

3D-Videobank

Visste du at man med myworkout™ har tilgang til over 300 styrkeøvelser i en 3D videobank?

Med myworkout™ har du dermed med deg en kjempeflink PT i lomma! Øvelsene er selvfølgelig inkludert i et medlemskap, som for tiden er meget rimelig kun kr 39/mnd og som ikke har noen form for bindingstid eller innmeldingsavgift.

Klikk her for å prøve 3d-øvelser