Enda en ny time: Høy Puls Step!

Skjermbilde 2014-07-09 kl. 08.45.11Dette er en 34 minutters treningstime med høy puls og masse variasjon! Man trener hele kroppen og Helle viser hvordan. Dette er effektiv og tøff trening til drivende god musikk.

Istedenfor stepkasse kan man bruke en benk, istedenfor treningsmatte kan man bruke et gulvteppe, og istedenfor hantler kan man bruke fylte vannflasker eller verktøy. Første gang kan man også trene helt uten vekter i hendene.

God trening!

Hils på Helle Lundereng

Skjermbilde 2014-06-19 kl. 12.30.30Hils på sportyflinke Helle Lundereng, instruktør i myworkout™.

Helle Lundereng er 26 år og kommer fra Klæbu utenfor Trondheim. Hun er tidligere aktiv snowboardutøver og driver i dag sitt eget treningssenter «Klæbutrimmen» i Klæbu. I Myworkout™ har Helle en rekke treningstimer, og spesialiteten er Aerobic Step med masse trinnkombinasjoner. Helle har en imponerende samling sertifiseringer innen gruppetrening. Hun har også egne kurs der hun underviser andre instruktører.

Helle har en hverdag med masse fart. For i tillegg til å drive et eget treningssenter som omtrent er døgnåpent, eier og driver hun også en egen kafe. Hun står opp tidlig på morgenen, smører baguetter og snitter for kafegjestene, for så å ha treningstimer i sal på treningssenteret. Her gjelder det å holde en god fart og rytme med andre ord. Og det er akkurat rytme og fart Helle tar med seg inn i timene sine, med drivende musikk og koordinerte bevegelser som gjør at det svir på de rette stedene. «Lets burn it!» sier Helle med et smil og setter igang.

Med flotte og energiske Helle går vi alle en spennende tid i møte.

Klikk her for å prøve en time med Helle 🙂