Ferdig med 3 nye innspillinger med Allan Fallrø

Skjermbilde 2014-06-13 kl. 09.21.04Nå er vi ferdig med å filme 3 nye treningsvideoer med Allan Fallrø. Disse blir snart lagt ut på myworkout.no. På bildet ser du Allan mot slutten av en iCross™ Kroppstrening. Gled dere! Dette er svært effektiv trening som kan gjennomføres hjemmefra.

Her er mer info om Allan Fallrø:

  • Certified Kettlebells Instructor – Level 1 – IKFF – London – 2008
  • Certified Kettlebells Instructor – Level 2 – IKFF – 2010
  • Certfied Kettlebells Master Trainer Program – IKFF 2013
  • Certified Kettlebells Instructor – Assistent trainer – IKFF – 2010
  • Kettlebells Instructor – RGSF – Russia – 2007
  • Sandbag Workshop – Kettlebell Center – Gøteborg – 2012
  • JungleGym – Sertifisert instruktør – 2010
  • Boksetrener – Norges Idrettshøgskole
  • Master Class Kettlebells – Steve Cotter/Ken Blackburn 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013
  • Modern Kettlebell Sport – Arsenij Zernakov – IKFF 2013
  • 2 x Candidate Master of Sport IKFF (CMS)
  • 2 x Master of Sport IKFF (MS)

Allan er Training Rooms Fag ansvarlig og har ansvar for kvalitet på treningene. Han har vært instruktør på helsestudio i en mannsalder og har en lang merittliste innenfor flere idretter. Allan var toppidrettsutøver på landslaget i boksing. Allan innehar ranken Master of sport i 5 min sprint snatch 32 kg og Candidate Master of Sport i 10 min snatch 32 kg Kettlebells i forbundet International Kettlebells and Fitness Federation.

Allan ble nr 4 i Master class i Europa i Crossfit games 2013 Han er også Master Trainer og leder for IKFF Norway. I tillegg holder Allan level 1 Certified Kettlebells Instrucktor kurs for IKFF i Norge. Når Allan konkurrerer i Kettlebells Sport er han en del av Team Blackburn under Coach Ken Blackbrun.