Myworkout erbjuder nu hälso- och fitnessappen gratis för tränings-anläggningar och deras kunder

Hälso- och fitnessappen Myworkout GO är utvecklad och baserad på forskning från NTNU. Appen har idag över 60 000 registrerade användare. Den används av individer, elitidrottare, företag, gym, kliniker och för medicinsk behandling. Samt innehåller:

  • Utbildningsvideos
  • Barndans
  • Guide till effektiv och hälsofrämjande utbildning
  • Vetenskaplig mätning av VO2max samt biologisk ålder

Gör träning möjligt när gymmets medlemmar håller sig hemma

I en tid då många håller sig bort från gymmen på grund av risk för Coronasmitta, vi vill göra lite extra för att era medlemmar ska hälla sig aktiva.

Med hälso- och fitnessappen Myworkout GO kan dina medlemmar dra fördel av över 100 träningsvideor hemma, samt egenträning utomhus.

Användaråtkomst till appen erbjuds därför gratis nu i minst två månader och så länge medlemmarna håller sig borta från gymmet på grund av risk för Coronasmitta.

Ta kontakt idag. Ingen bindningstid.

Utöka gymmets erbjudanden med vetenskaplig vikt

Med Myworkout GO kan gymmet dokumentera att man använder forskningsbaserad träningsmetod. Med sin app kan medlemmarna träna effektivt med gymmets utrustning och även fortsätta sitt träningsprogram utomhus när de åker på semester eller solen skiner.

Använd Myworkout GO som ett verktyg för att mäta och följa upp medlemmarna. Appen är också ett bra verktyg för att köra gemensam uthållighetsträning.

Medlemmar har tillgång till appen via sin mobil – ett bra skäl för att inte frysa sitt träningsabonnemang när det är semestertid. Ge medlemmarna ett bredare erbjudande – utan att behöva mer personal på jobbet.

Utöka gymmets erbjudanden - gym

Världskänd forskning från NTNU

Myworkout GO baseras på 25 års forskning vid NTNU i Trondheim. Träningen utförs genom att göra ett träningspass med 4×4-intervaller.

Myworkout GO lär dig hur du gör detta, allt du behöver göra är att trycka på ”start” och börja träningen. Under träningen kommer en röst att berätta när du ska starta intervallerna med hög intensitet och när du ska sakta ner för de aktiva pauserna. Gör träningen utomhus i en backe eller på ett löpband. Det blir inte lättare!

Myworkout GO har också funktionen ”aktivitetsmätare” – den mäter alla typer av aktiviteter och lagrar den i din träningslogg. Appen mäter aktivitetens tid, avstånd, hastighet och hjärtfrekvens genom ansluten pulsmätare.

När du använder träningsutrustning med en watt-enhet kan du använda din genomsnittliga watt och vikt för att beräkna VO2max och biologisk ålder. Under ”Spela” finns det över 150 träningsvideor med våra instruktörer.

Världskänd forskning från NTNU - gym

Motion som ger effekt för alla

Hjärtat är vår viktigaste muskel och måste tränas hela livet. För många av oss går dagar, veckor och år utan att träna hjärtan ordentligt. Ett större, starkare och mer elastiskt hjärta- och kärlsystem är den enskilt viktigaste faktorn för en lång livslängd med god hälsa, såväl som uthållighetsidrotts prestanda.

Myworkout GO tillhandahåller kvalitetsstyrd instruktion om hur du kan utföra träningen korrekt genom att låta en röst släppa dig genom träningen. På det här sättet ser du till att du får full fyllning i hjärtat och därmed den maximala effekten av träningstiden.

Dessutom kan du mäta ditt maximala syreupptag och din biologiska ålder på ett objektivt sätt och med vetenskaplig precision. Felmarginalen är bara 7 procent, vilket innebär att den också kan användas för medicinska ändamål.

Randi (53) blev hårdare än någonsin med Myworkout – efter 28 år som kronisk sjuk. Klicka här för att läsa om Randi (53) och andra användare.

Motion som ger effekt för alla - gym

Dessa funktioner har Myworkout GO

  • Vetenskaplig och noggrann mätning av VO2max utan behov av utrustning.
  • Beräkning av biologisk ålder visar hälsostatus och risk.
  • Digital träningslogg ger en översikt över aktivitet och framsteg.
  • Aktivitetsmätare som visar tid, avstånd och rutt på en karta.
  • Bedömning av aktivitetsnivå enligt rekommendationer.
  • Vetenskapligt utvecklad träningsmetod för maximal förbättring av kondition och hälsa.
  • Över 100 träningsvideor med inspiration och vägledning.
  • Möjlighet att ansluta pulsmätare.
Dessa funktioner har Myworkout GO - gym

Träning som ökar prestandan

VO2max betyder maximalt syreupptag och är en siffra på hur bra uthålligheten är. VO2max är den enskilt viktigaste faktorn för prestanda inom uthållighetssporter.

Myworkout GO är den första appen som mäter VO2max och biologisk ålder. Baserat på dessa parametrar beräknar appen din hälsostatus och prestandanivå och mäter dina framsteg efter varje träning.

Skickar...

Stärk gymmets erbjudande med Myworkout GO

Vill du veta mer om hur Myworkout GO kan ge mervärde till ditt gym? Fyll i formuläret så kontaktar vi dig för ett för ett icke-bindande samtal.

Myworkout