Har du ansatte på hjemmekontor? Da kan det være utfordrende å få inn nok fysisk aktivitet i hverdagen. Mye stillesitting påvirker oss både fysisk og psykisk, og kan ha betydning for hvor godt ansatte har det på jobb.
Med morsomme konkurranser og en helseapp hjelper vi deg til bedre helse, samhold og trivsel på arbeidsplassen.
Passer for alle 📱
Treningsappen Myworkout GO gir personlig treningsveiledning og passer derfor til alle uansett fysiske form. Appen kan brukes til alle typer aktiviteter.
Se målbar effekt 💰
Normalt reduseres biologisk alder med 7 år på 8-10 uker. Noe som statistisk sett gir 5 % økt produktivitet og reduserer sykefraværet med 3,5 dager pr ansatt pr år.
Bedre sosialt miljø 😃
Få arrangert treningskonkurranser som engasjerer og skaper en positiv “snakkis” på jobb. Hvem som konkurrerer mot hverandre bestemmer dere.
Med Myworkout GO kan du måle din biologiske alder. En lav biologisk alder betyr at du er i god fysisk form og har lav helserisiko.
Bruker du appen to ganger i uka blir du 1% sprekere for hver uke helt til du er 20 år i biologisk alder. Vi garanterer fremgang uansett utgangspunkt!
Myworkout er laget på bakgrunn av 25 års forskning på trening og helseeffekt ved NTNU.
Passer for alle typer aktiviteter:
Ansatte samler poeng ved å gjøre aktivitetene de liker. Konkurransen går over 4-10 ukeskamper som ditt lag kan vinne. Vinneren av konkurransen kåres til slutt basert på beste gjennomsnittlige rangering i alle ukeskampene.
Aktivitet er viktig året rundt. Derfor setter vi opp en plan som bidrar til å holde aktiviteten blant deres ansatte oppe hele året. Dere benytter våre tjenester så lenge dere ønsker, og vi tilpasser både innhold og konkurransene til deres ønsker og behov.
«Det var kjempebra, det ble veldig mye energi og det ble en lunsj-snakkis» – Stine Andresen Senior HR-manager i Oracle Norge.
«Jeg tror det er bra for arbeidsmiljøet, folk har noe til felles, de drar litt i hverandre. Også tror jeg det kan dra synergier til det private. Så dette kan få ringvirkninger.»
– Torbjørn Øvergård, plattformsjef (Equinor)
Prøv appen gratis for å se om det kan være noe for ansatte i din bedrift. En stemme i appen vil veilede deg gjennom en test av biologisk alder og maksimalt oksygenopptak (VO2 max).
