graphic

Myworkout tilbyr gratis helse- og treningsapp for treningssenter og deres kunder

Helse- og treningsappen Myworkout GO er utviklet basert på forskning fra NTNU og har over 60 000 registrerte brukere. Den brukes av privatpersoner, eliteidrettsutøvere, bedrifter, treningssenter, klinikker og ved medisinsk behandling.
  • Treningsvideoer
  • Barnedans
  • Veiledning til effektiv helsefremmende trening 
  • Vitenskapelig måling av VO2max og biologisk alder
Sender...
Etter registrering tar vi kontakt for en uforpliktende samtale.

Styrk treningssenterets tilbud med Myworkout GO

Vil du vite mer om hvordan Myworkout GO kan bidra til en økt verdi for ditt treningssenter? Fyll i skjemaet så kontakter vi deg for en uforpliktende samtale.

Gjør trening mulig når senteret må holde stengt

I en tid hvor vi dessverre har måtte stenge dørene på grunn av smittehensyn ønsker vi å gjøre det lille ekstra for at treningssentrenes medlemmer ska kunne holde seg aktiv.

Med helse- og treningsappen Myworkout GO kan medlemmene benytte seg av over 100 treningsvideoer for hjemmetrening, samt egentrening utendørs.

Brukertilgangen tilbys uten kostnad i minimum to måneder og så lenge treningssenteret må holde stengt, med mål om å beholde medlemmene.

Ta kontakt i dag. Ingen bindingstid.

Utvid senterets tilbud med faglig tyngde

Med Myworkout GO kan dere som senter dokumentere at dere bruker forskningsbasert treningsmetode. Medlemmene deres kan med appen trene effektivt med veiledning på senterets tredemøller, og fortsette treningsprogrammet ute når de drar på ferie eller solen skinner.

Bruk Myworkout GO som et verktøy for å måle og gi oppfølging til medlemmene. Appen er også et godt verktøy for å kjøre felles utholdenhetstrening.

Medlemmene har tilgang til appen via sin mobil – en god grunn for å ikke fryse treningsabonnementet når det er ferietid. Gi medlemmene et bredere tilbud – uten at det kreves flere ansatte på jobb.

 

Treningssenter - fordeler for senteret

Verdenskjent forskning fra NTNU

Myworkout GO er basert på 25 år med forskning på NTNU i Trondheim. Treningen gjennomføres ved å utføre en treningsøkt med 4×4-intervaller.

Treningsappen Myworkout GO lærer deg hvordan du gjør dette, alt du trenger er å trykke «start» og begynne treningen. Underveis i treningsøkten vil en stemme gi deg beskjed når du skal starte intervallene med høy intensitet, og når du skal roe ned for de aktive pausene. Gjennomfør treningen utendørs i motbakke, eller på en tredemølle. Enklere blir det ikke!

Myworkout GO har også funksjonen «aktivitetsmåler» – den måler alle typer aktivitet, og lagrer den i treningsloggen. Appen måler aktivitetens tid, distanse, hastighet og puls om du kobler til pulsmåler.

Ved bruk av apparat med watt kan du bruke snitt-watten og vekten din for beregning av VO2max og biologisk alder. Under «Play» finnes over 150 treningsvideoer med våre instruktører.

Treningssenter - Jan og Jan

Trening som gir effekt for alle

Hjertet er vår viktigste muskel og må trenes hele livet. Alt for mange av oss går dager, uker og år uten å trene hjertet skikkelig. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren for et langt liv med god helse, samt prestasjonsevnen i utholdenhetsidretter.

Myworkout GO gir kvalitetskontrollert instruksjon i hvordan gjennomføre treningen riktig ved at en stemme loser deg gjennom treningsøkten. På denne måten får du sikret at du får full fylling i hjertet og dermed mest mulig effekt av treningstiden.

I tillegg får du målt ditt maksimale oksygenopptak og biologiske alder på en objektiv måte og med vitenskapelig presisjon. Feilmarginen er på kun 7 prosent, noe som gjør at det kan benyttes til medisinske formål.

Randi (53) ble sprekere enn noen gang med Myworkout – etter 28 år som kronisk syk. Trykk her for å lese om Randi (53) og andre brukere.

Treningssenter - Brukerhistorier

Disse funksjonene har Myworkout GO

  • Vitenskapelig presis måling av VO2max uten behov for utstyr
  • Beregning av biologisk alder viser helsestatus og -risiko
  • Digital treningslogg gir oversikt over aktivitet og fremgang
  • Aktivitetsmåler som viser tid, distanse og rute på kart
  • Vurdering av aktivitetsnivå i henhold til anbefalinger
  • Vitenskapelig utviklet treningsmetode for maks forbedring av kondisjon og helse
  • Over 100 treningsvideoer med inspirasjon og veiledning
  • Mulighet for tilkobling av pulsmåler
  • Velg mellom norsk og engelsk
Treningssenter - funksjoner

Trening som øker prestasjon

VO2max betyr maksimalt oksygenopptak og er et tall på hvor god utholdenheten er. VO2max er den enkeltstående viktigste faktoren for prestasjon i idrett med utholdenhet.

Myworkout GO er den første appen som måler VO2max og biologisk alder. Basert på disse parametrene beregner appen din helsestatus og ditt prestasjonsnivå, og måler din fremgang etter hver treningsøkt.

Slik kommer dere i gang

  • Registrer treningssenteret i registreringsskjemaet øverst på siden
  • Vi setter opp og inviterer medlemmene med treningssenteret som avsender
  • Treningssentrets logo vil være synlig i appen
  • Alt er klart for å tilby medlemmene å bruke Myworkout GO
Treningssenter - slik kommer dere i gang

Myworkout teamet

Knut Løkke
Knut Løkke
Jens Petter Lysø
Jens Petter Lysø

CPO

Even André Fiskvik
Even André Fiskvik

CTO

Tomasz Kuc
Tomasz Kuc

Senior Web Developer

Reinhardt Henno Swanepoel
Reinhardt Henno Swanepoel

Mobile Developer

Nicolás Carrasco-Stevenson
Nicolás Carrasco-Stevenson

Mobile Developer

Jan Helgerud
Jan Helgerud

Professor i medisin

Jan Hoff
Jan Hoff

Professor i medisin

Tom Tørhaug
Tom Tørhaug

Overlege og Spesialist i fysikalsk medisin

Håkon Sørdal-Bue
Håkon Sørdal-Bue

Lege

Håvard Haglo
Håvard Haglo

Fysioterapeut og Treningsfysiolog

Karen Schei
Karen Schei

Fysioterapeut og Treningsfysiolog

Hanne B. Dahl
Hanne B. Dahl

Sykepleier

Even Eriksen
Even Eriksen

Spesialvernepleier

Myworkout