Arne Hjeltnes og Runar Bålsrud testet sin biologiske alder

Torsdag 23. og fredag 24. juni var vår samarbeidspartner, Jan Hoff, på bærekraftfestivalen i Hurdal. Der holdt han et foredrag kalt ”Trening er bærekraftig medisin; Ta livsutfordringene ved roten”.– Jeg snakket om hvordan trening kan brukes mer effektivt, langt billigere og dermed er mer bærekraftig enn medisiner til behandling av de største livsstilsykdommene, forklarer Hoff.

I tillegg til 21 spennende foredrag i løpet av konferansen testet ordfører i Hurdal, Runar Bålsrud, og tv-personlighet, Arne Hjeltnes, sin biologiske alder ved å bruke Myworkouts app ”Myworkout GO”.

– Landets sprekeste ordfører

Hjeltnes og Bålsrud er begge 53 år gamle, og på konferansen ble det arrangert en konkurranse der deltakerne skulle gjette de to herrenes biologiske alder. De fleste gjettet en biologisk alder i midten av 30-årene på begge testpersonene, men med spredning helt opp til 60-åra.

‍Hvor ”gamle” tror du de ble? Gjett før du leser videre.…ferdig? Da kan du fortsette å lese.– Bålsrud er sannsynligvis landets sprekeste ordfører, sier Hoff om resultatet før han fortsetter:– Han har en biologisk alder på 20 år og et oksygenopptak på 55.

Arne Hjeltnes fikk en biologisk alder på 36 år og et oksygenopptak på 42 og var kjempefornøyd med resultatet. I tillegg likte han treningsstøtten Myworkout GO kunne gi, og var overrasket over at hjerte-kar systemet kunne testes såpass enkelt.– Han var også begeistret for å kunne trene til musikk, men likevel få instruksjonene i appen over musikken, legger Hoff til.

Fra Bjørn Dæhli til Myworkout GO

Myworkout GO lar deg teste din biologiske alder og ditt oksygenopptak ved at du gjennomfører en økt med 4x4-intervaller utendørs. Alt du trenger er en smarttelefon. – Hjeltnes har tidligere lært å trene intervaller av skilegenden Bjørn Dæhli, og sa at han likte Myworkout GO så godt at han kom til å bruke den når han trener intervaller framover, forklarer medisinprofessoren.

‍

Test ditt maksimale oksygen opptak og biologiske alder Myworkout GO. Last ned gratis for iOS eller Android.

Livsstilspoliklinikk

Hurdal kommune har som mål å være spydspissen i den bærekraftige utviklingen, og skriver selv på sine sider at de vil bli Norges første ”plussamfunn”, et karbonnøytralt samfunn med økonomisk vekst og økt livskvalitet. Kommunen tok godt i mot Myworkouts app, og kommer til å bruke den mer framover for å nå målene sine.

– Hurdal kommune skal opprette en ”Livsstilspoliklinikk” med trening som behandling hvor appen til Myworkout blir brukt som både måleverktøy og treningsstøtte, sier Hoff, og fortsetter: ­– Det gjør også Incita som har etablert medikamentfri behandling og rehabilitering i rusomsorg og psykiatrisk omsorg i Hurdal.

‍

Test ditt maksimale oksygen opptak og biologiske alder Myworkout GO. Last ned gratis for iOS eller Android.