Inaktivitet på jobb fører til høyere sykefravær og lavere produktivitet. En helsefremmende arbeidsplass fokuserer på hvordan en kan skape et arbeidsmiljø og samværskultur som gir god helse.
I dag er 7 av 10 i Norge per definisjon inaktive. Skal vi tro statistikken betyr det at kun 30 % av de ansatte i din bedrift trener nok til å ikke defineres som inaktive. Ifølge tall fra NAV skyldes hele 32% av alt sykefravær muskel - og skjelettplager. Men mener myndighetene at arbeidsgiver er skyld i denne negative trenden med inaktivitet?
Nei, det gjør de ikke, men ifølge Arbeidsmiljølovens paragraf 3.4 er arbeidsgiver pålagt å vurdere tiltak for fysisk aktivitet. Det er tross alt naturlig at det legges til rette for ens velvære og helse på den plassen man tilbringer mest tid sett bort fra i hjemmet.
Renholdere topper statistikken på sykefravær til tross for at de er blant de mest fysisk aktive i løpet av arbeidsdagen. De har også svært høy forekomst av muskel- og skjelettplager. Forskning har vist en sterk sammenheng mellom fysisk arbeidskapasitet, helse i dag og framtidig død. Dårlig fysisk arbeidskapasitet reduserer produktiviteten og vil kunne ende i uførhet. Forskning som er gjennomført på trening som virkemiddel i sykefraværsarbeid viser god effekt uavhengig av yrkesbakgrunn og arbeidsoppgaver. Gjennom nærværsprosjektet KomDaVel kunne vi dokumentere en reduksjon i sykefravær med 19% etter 12 uker med spesifikk trening, 30 ala to ganger i uken.
Case Studie: Nærværsprosjektet KomDaVel
Ganske nylig gjennomførte vi en ny kampanje med en avdeling hos TINE. Gjennom denne kampanjen har Tine Heimdal overgått WHO sine retningslinjer for anbefalt aktivitet med 142% samt oppnådd en måloppnåelse på 64% av Myworkout sine anbefalinger for aktivitet med høy intensitet. De viktigste funnene fra kampanjen indikerer en gjennomsnittlig økning på 3,9 kvalitetsjusterte leveår per deltaker. I tillegg vil deltakerne statistisk sett oppleve en gjennomsnittlig reduksjon på 2,5 sykedager. For bedriften tilsvarer dette 183 færre sykedager, noe som tilsvarer en årlig reduksjon i sykefraværskostnadene på 7 450 kroner per person. I løpet av de neste fire tiåene er det beregnet at disse endringene i helsestatus vil spare samfunnet for ca 283 millioner kroner i helserelaterte kostnader. Gjennom denne kampanjen har vi notert oss følgende tilbakemeldinger fra deltakerne:
Case Studie: TINE Heimdal
Vi vet at det ikke er enkelt å legge til rette for fysisk aktivitet på arbeidsplassen. Det er vanskelig nok å finne aktiviteter som passer til ulike preferanser blant de som er interessert i fysisk aktivitet. Ikke for å snakke om for de av oss som ikke liker fysisk aktivitet (7 av 10 tydeligvis). Myworkout har i 11 år veiledet bedrifter med å iverksette forebyggende tiltak som resulterer i friskere ansatte uten å påvirke effektiv arbeidstid. Målet er å bevisstgjøre ansatte om hvor lite trening som skal til for å øke kapasiteten til den enkelte ansatte og forebygge livsstilssykdommer.
Legg lista lavt og gjør det enkelt for de ansatte å komme i form med appen Myworkout GO. Appen kalibreres til den enkeltes fysiske nivå slik at alle i bedriften får maksimal treningsavkastning.
Last ned vår bedriftsbrosjyre for å lære mer om Myworkout og de fordelene det gir for ansatte
Kontakt
Ressurser
