UKAS INSPIRASJON ⭐️ Frida er masterstudent på Norges Handelshøyskole (NHH), jobber i DnB og spiller håndball for studentlaget.
"Når jeg har fri er jeg helst i fjellet, enten med fjellsko eller randoneeski på beina. I hverdagen er jeg mest fan av korte og effektive økter". 25 år - biologisk alder på 20 år.
For å få energi og overskudd⚡️
Mitt beste treningstips er å gjøre det du synes er gøy. Eller av og til er det bare å gjennomføre det.
Jeg er glad i variasjon, men håndball og intervaller er favorittene. 🤾🏼♀️🏃♀️ Ellers tar jeg meg gjerne en styrkeøkt eller en rolig langtur med podcast på øret 🎧
Da bare tenker jeg ikke så mye, jeg bare gjør det. Fordi jeg vet hvor godt det er etterpå.
Jeg føler meg alltid glad og fornøyd etter en treningsøkt! 😃
Balanse kanskje. Å være i aktivitet og bruke kroppen, men det er viktig for meg at det ikke skal bli for mye heller.
Hver gang jeg løper 4x4. Jeg bruker den både utendørs og innendørs på mølle, og varierer mellom å løpe flatt og i bakke 😊 Med appen slipper jeg å ha kontroll på tiden selv, og det er motiverende å se fremgang fra økt til økt.
Test ditt maksimale oksygen opptak og finn din biologiske alder med Myworkout GO. Last ned gratis på iOS eller Android.
Kontakt
Ressurser
