Elsker du å inspirere andre til å gjøre positive endringer? Da er dette programmet noe for deg! Alt du trenger er en vilje til å lære og et ønske om å gjøre en forskjell. Enten du er en erfaren treningssentergjenger eller akkurat har begynt på din egen velværereise, er det din lidenskap for å hjelpe andre som virkelig betyr noe.

Motiver dine medarbeidere

Motivasjon starter ofte med en følelse av ubehag - en følelse av at noe mangler. Denne indre drivkraften driver oss mot forandring, vekst og forbedring. Følg disse enkle, men kraftfulle prinsippene for å utnytte denne energien:

• Bidra til mestringsfølelse: Alle har potensial til å forbedre seg, og anerkjennelse av små seire gir tro på større prestasjoner. Trening frigjør endorfiner, noe som øker lykkefølelsen og motivasjonen. Med enkle treningsveiledninger og presise biologiske aldersmålinger gjør appen det inspirerende å følge med på treningsfremgangen og feire hver milepæl.
  ‍
• Oppmuntre til smarte valg: Ekte motivasjon kommer når det oppleves som selvvalgt. For å nå ukemålet på 32 HITs er to 4x4-intervaller den enkleste veien å gå - men reisen kan inkludere alle aktiviteter som føles riktige. Appen tilpasser seg hver enkelt persons treningsnivå og belønner innsats på tvers av alle aktiviteter. Når folk føler at de har et valg, blir engasjementet og drivkraften sterkere.
  ‍
• Bygg et fellesskap: Folk trives når de føler at de hører til. Skap et støttende miljø der alle føler seg trygge og verdsatt. Oppmuntre til teamarbeid, feir hverandres suksesser og del kunnskap. Når den enkelte føler seg som en del av en gruppe, skifter motivasjonen fra personlige mål til felles suksess.

Gå til kunnskapsdatabasen: En del av prosessen er å erkjenne at heller ikke du vil være i stand til å svare på alle spørsmål. Bruk kunnskapsbasen aktivt for å unngå feilaktige påstander.