En ny studie peker mot noe som har effekt for Ă„ bedre livskvaliteten for deg med Parkinson đ
Parkinson sykdom angriper nervesystemet som igjen pÄvirker den berÞrtes evne til Ä bevege sin egen kropp. Det kan gi en form for muskelstivhet og skjelving. Til nÄ har ingen knekt koden om hvorfor parkinson oppstÄr, men forskere forstÄr mer og mer av den komplekse sykdommen.
I Norge er det ca 8000 personer med diagnosen Parkinson Sykdom. PĂ„ verdensbasis ser man at 200 av en million mennesker har denne sykdommen. Forekomsten Ăžker med alder.Â
En av de som er rammet er Morten Karlsen (56) som har fulgt Parkinson- programmet hos Treningsklinikken i Trondheim. Du kan lese mer om ham i Dagbladet18.november 2021. En annen som har deltatt ved treningsklinikken er Kjell Stokke (75)
Kjell Stokke (75) fikk diagnosen Parkinson som 67 Ă„ring. Ved en tilfeldighet sĂ„ han Treningsklinikken omtalt i Adresseavisen og at pasienter med hans diagnose var nĂ„ Ăžnsket til klinikken for behandling med trening som medisin. Han ble deretter henvist av sin lege.Â
âDet var fint Ä komme til Treningsklinikken. Det er klart at det kan oppleves tungt Ă„ mĂžte til noksĂ„ tung trening 4 dager i 4 uker. Men jeg opplevde god fremgang bĂ„de pĂ„ kondisjon og styrke. Dette hadde ogsĂ„ mye Ă„ si for balansen min. Det ble lettere og lettere Ă„ holde balansen pĂ„ tredemĂžlla.â Kjell Stokke (75).Â
Programmet er lagt opp slik som Kjell beskriver. 4 Ăžkter i uka bestĂ„ende av styrketrening med fokus pĂ„ maks styrke og eksplosivitet samt kondisjon, i 4 uker.Â
"Det er veldig fint Ä delta pÄ organisert trening slik det var pÄ Treningsklinikken. Der var det registrering av oppmÞte og resultatutviklingen av treningen, noe som var inspirerende. Jeg opplever at egentrening uten oppfÞlging er lett Ä nedprioritere; det blir ofte andre ting som jeg lar komme i veien for trening. Det er avgjÞrende Ä ha faste tidspunkt og folk som fÞlger med pÄ at jeg dukker opp, noe som inspirerer til trening. Jeg skulle Þnske at man, sammen Treningsklinikken, la opp til et forpliktende treningsprogram etter de 4 ukene, med oppfÞlging av Treningsklinikken. Det ville vÊre inspirerende. Det er tyngre Ä fÄ til dette pÄ egenhÄnd."
Kjell (75)
En ny studie fĂžrst publisert 13.august 2020 viser at en maksimal styrketrening pĂ„ strekkapparatet i beina (gjennomfĂžrt som knebĂžy/beinpress) og brystmuskulaturen (gjennomfĂžrt som brystpress) Ăžker evnen til kraftutvikling. Dette betyr at den fysiske prestasjonsevnen og nervesignalstyrken bedres av maksimal styrketrening. Dette igjen fĂžrer til at pasienter med Parkinson sykdom som fĂ„r denne type trening som en del av sin medisin mestrer hverdagslivet bedre. Studien viser at pasientene med denne type trening fikk bedre kraftutviklingskapasitet og evne til Ă„ gĂ„ i trapper, reise seg fra en stol og gĂ„. Det er nettopp denne studien Treningsklinikken baserer sitt tilbud til Parkinsons pasienter pĂ„. Â
âRehabiliteringsprogrammet for personer med Parkinson sykdom er et poliklinisk tilbud med 3-4 treninger i uka over en mĂ„ned. Innholdet er i hovedsak effektiv utholdenhet-og styrketrening med fokus pĂ„ antiparkinsonistike bevegelser. I tillegg gjennomfĂžres utetrening og undervisning om trening og Parkinson sykdom. For Ă„ bli henvist til oss pĂ„ Treningsklinikken mĂ„ man henvises via fastlege og RVE eller via nevrolog fra St.Olav. Det utarbeides en treningsplan og man har en terapeut som fĂžlger opp hver enkelt person.â
Karen Schei, fysioterapeut og treningsfysiolog ved Treningsklinikken.
For Kjell Stokke (75) var oppholdet ved Treningsklinikken nyttig, men det har vĂŠrt vanskelig Ă„ opprettholde treningen pĂ„ egen hĂ„nd.Â
Dette stemmer ogsĂ„ med erfaringene klinikken har for pasientgruppen:Â
âEtter et endt rehabiliteringsprogram ser vi at deltakerne er mer trygg i trening, har lĂŠrt seg effektive treningsmetoder for styrke og kondisjon og hvordan man gjĂžr en progresjon i treningsarbeidet. Fokus pĂ„ raske og eksplosive bevegelser, lang steglengde, rotasjon i overkropp og armsving. Noen har mer fokus pĂ„ balanse og funksjonelle bevegelser enn andre. For noen er det nytt og vĂŠre i et treningssenter og opplever at det er en ny og ufarlig situasjon.
Etter endt rehabiliteringsperiode rĂ„des deltakerne til Ă„ fortsette treningarbeidet med en basis av styrke og kondisjon, men da fĂŠrre treninger enn i rehabiliteringsprogrammet. Andre blir anbefalt Ă„Â fortsette trening i organiserte former for Ă„ fĂ„ mer oppfĂžlging.â
Karen Schei, fysioterapeut og treningsfysiolog ved Treningsklinikken.
Kjell Stokke (75) vil derfor be om ny henvisning til Treningsklinikken for tettere oppfĂžlging av sin trening.Â
Get in touch
Resources
