Vi holder deg oppdatert

Mange med hjerteflimmer er redde for å trene. I Dagbladet mandag 18.januar 2021 kan man lese ekspertenes tips for trygg trening

Ifølge NHI er det antydet at en av fem millioner mennesker har long
covid på verdensbasis, og at en av fem med covid-19 ser ut til å kunne
utvikle long covid. Mange er blitt langtidssykmeldte.

I Dagbladet torsdag 18.nov 2021 kunne man lese om Morten Karlsen (56). Han har trent styrke- og kondisjonstrening i 30 år, men de siste månedene har han fulgt et helt spesielt program ved Treningsklinikken for å lindre Parkinson-smertene. Morten fikk dette tilbudet etter å ha blitt henvist til Treningsklinikken fra sin fastlege👩🏼‍⚕️

Myworkout har to treningssentre i Trondheim. TrenHer ligger på Nardo og på Angelltrøa. Da sentrene måtte stenge, tenkte Løkke at de ville gjøre noe alternativt for medlemmene sine.

“Slik kan du redusere din biologiske alder!” Jan Helgerud forteller hvordan trening kan forebygge hjertesykdom ved at du senker biologisk alder. “Du kan ikke løpe fra din kronologiske alder, men den biologiske alderen kan du i høy grad påvirke”. Saken i Dagbladet tipser også om treningsappen vår, Myworkout GO, som hjelper deg å redusere din biologiske alder.📲 🤩

Lev godt med hjerteflimmer!❤️ I dagens Dagbladet gir fysioterapeut Karen Schei og professor Jan Helgerud råd om hvordan du kan trene trygt med hjerteflimmer☺️

«Fysisk aktivitet øker sjansen for hjerneslag bitte litt, men er minimal for pasienter med atrieflimmer. Risikoen ved å være inaktiv derimot, øker risikoen uendelig mye mer,» forteller Jan Helgerud.

Karen jobber hos Treningsklinikken.no og forteller til Dagbladet at: «en del av pasientene vet at trening er bra, men er utrygge på hva de kan gjøre og hvor tungt.» Hun tror jevnlig eksponering av å bli andpusten, at man gradvis øker intensiteten og opplever at dette går fint er med på å øke tryggheten hos pasientene.🏃🥰