Ny sak på forsiden av Dagbladet🤩 Professor i Myworkout Jan Helgerud forteller om hvordan man kan behandle høyt blodtrykk med trening❤️
De aller fleste med høyt blodtrykk trenger en kombinasjon av medisin og trening.
Fysisk trening anbefales både som forebygging, behandling og kontroll til alle grader av høyt blodtrykk! Med riktig trening kan enkelte pasienter redusere medisinbruken betraktelig, noen fjerner til og med behovet for medisiner helt”. Jan Helgerud – Professor hos Myworkout
BMI-striden fortsetter👊🏼 Kroppsmasseindeksen BMI er ikke et godt nok mål på fedme og fysisk helse alene💡 Myworkout-professor Jan Helgerud anbefaler derfor å sette søkelyset på kondisjon og maksimalt oksygenopptak for å vurdere risiko for livsstilssykdommer og død🏃🏽♀️🏃🏻
“Etter at Ellen Amdal (56) begynte med en spesiell type trening,
Fikk hun et hjerte som kunne ha tilhørt noen som var nesten tre tiår yngre enn henne. ”
Dagbladet ga lesere vår oppskrift på superprogrammet
– Når vi begynner å puste litt tungt i bakken, er folks umiddelbare reaksjon å roe ned, men det er akkurat her du står på nippet til ungdomskilden. Da veileder vi deg til ikke å fjerne glasset fra munnen, men heller ta noen gode slurker.
Get in touch
Resources
