Professor i medisin, Jan Helgerud, er en ledende forsker innen treningsfysiologi, og har bidratt betydelig til å øke vår forståelse av hvordan fysisk aktivitet har en positiv innvirkning på helseutfall som kardiovaskulær helse, metabolsk effektivitet og generell levetid.
Professor Helgerud fikk sammen med sin kollega Jan Hoff stor anerkjennelse for å ha introdusert treningsmetoden «4x4», senere kjent som den norske metoden. Denne innovative metoden kombinerer utholdenhet og styrke ved å innlemme fire sett med høyintensive intervaller på tvers av ulike øvelser som gange, sykling eller løping, og inkluderer også styrketrening med tunge vekter.
Deres banebrytende forskning har resultert i avgjørende fremskritt i behandlingen av blant annet hjerte- og karsykdommer, multippel sklerose (MS) og Parkinsons sykdom.
Jan Helgerud har publisert mer enn 100 forskningsartikler om trening og fysiologi i fagfellevurderte internasjonale forskningstidsskrifter som er referert til og indeksert i det amerikanske helsedepartementets PubMed-database, noe som befester hans status som en ledende autoritet på området.
I 2002 etablerte Helgerud og Hoff det første masterprogrammet i idrettsvitenskap ved DMF, som senere ble til «International Master Degree in Exercise Physiology and Sport Sciences».
Hans arbeid med aerob intervalltrening har vist positive effekter på hjertefunksjon og morfologi hos både friske og hjertesyke pasienter. I tillegg har han gjennomført studier av aerob utholdenhetstrening for oppdrettslaks, som viser at hjertefysiologien er sammenlignbar med pattedyrs.
Ansvarlig rådgiver for fysisk trening for et stort antall olympiske mestere og verdensmestere. Konsulent for en rekke profesjonelle fotballspillere og lag som Celtic FC, Barcelona FC, Real Madrid FC, Spania, Tyskland, Leeds FC, Sunderland FC, Aston Villa FC, Schalke 04, Rosenborg BK, Molde FK og en rekke andre klubber. En rekke oppdrag for de tyske, engelske og spanske fotballforbundene. Gjesteprofessor University of California, San Diego 1999-2000, 2004-2005, 2009-2010, 2022-2023, University of Utah 2014-2015.
Professor Helgeruds forskning og innovative 4x4-treningsmetoder er avgjørende for vårt oppdrag, og støtter helseprogrammene våre. Hans bidrag sikrer at applikasjonene våre er både vitenskapelige og praktiske, noe som bidrar til at våre brukere er bedre rustet for å lykkes med sine mål.
Kontakt
Ressurser
