Helse- og treningstilbud for din bedrift

Myworkout er et lavterskeltilbud på trening som motiverer ansatte til en aktiv hverdag med gode treningsvaner. Alle ansatte får tilgang til helse- og treningsappen Myworkout GO som er utviklet basert på 25 års forskning fra NTNU, og har over 100 000 registrerte brukere.

  • Passer for alle ansatte
  • Bedre sosialt miljø på jobb
  • Reduserer helserisikoen til ansatte
  • Få prognoser på økt produktivitet og redusert sykefravær

Aktive ansatte med energi og overskudd⚡️

Er du på utkikk etter positive aktiviteter på jobb? La oss i Myworkout motivere ansatte til økt aktivitet😃

Alle ansatte får tilgang til helseappen Myworkout GO. Appen gjør trening enkelt. Du blir guidet gjennom effektive økter på kun 34 minutter! Treningen er basert på 25 års forskning fra NTNU, og gir deg bedre helse.

Med effektiv trening og morsomme konkurranser kan vi redusere den biologiske alderen til din bedrift, og dermed helserisikoen til ansatte. Myworkout GO dokumenterer helseeffekten treningen gir, og det beste av alt – det passer for alle!

Ta kontakt i dag. Ingen bindingstid.

Konkurranser som engasjerer og skaper samhold 🏆

Vi arrangerer treningskonkurranser som engasjerer og skaper en positiv “snakkis” på jobb. I konkurransen er alle deltakere fordelt på lag som kjemper om å samle treningspoeng. Konkurransen går over 4-10 ukeskamper som ditt lag kan vinne. Vinneren av konkurransen kåres til slutt basert på beste gjennomsnittlige rangering i alle ukeskampene.

Personlig oppfølging i appen 📲

Når du laster ned appen Myworkout GO, blir du spurt om å si noe om ditt treningsmål og fysiske form. På den måten kan vi gi deg ukentlige tips og råd tilpasset deg.

Rådene er basert på forskning om helse og trening. De er tilpasset hvor god form du er i og hva du ønsker å oppnå med treningen.

Du får jevnlig inspirasjon gjennom året. Vi har blant annet utviklet en videoserie med Klaus Sonstad. Kan han, kan du også.

Ansattes helse🧡

Verdens mest fremgangsrike bedrifter har begynt å fokusere på aktivitet blant sine ansatte. Å ta vare på helsa til de ansatte er en god investering.

Statistisk sett er 4 av 5 ansatte i din bedrift inaktiv. For mange er stillesitting på jobben en stor grunn for dette. Biologisk alder er den viktigste parameteren for å måle fysisk helse.

  • Det vil ta 8-10 uker å redusere biologisk alder med 7 år
  • Statistisk sett vil det gi 5% økt produktivitet
  • Statistisk sett vil sykefraværet reduseres med 3,5 dager pr ansatt pr år
  • Dine ansatte vil redusere risiko for livsstilssykdom med 25-35%

Hvordan kan du vite hvor aktiv din bedrift er? Med Myworkout GO får dine ansatte se sin biologiske alder, og dere som bedrift får se gjennomsnittet av bedriftens biologiske alder. Reduksjon av biologisk alder vil din bedrift merke direkte på bunnlinjen.

 

Bedrift - Helse (gammel)

Verdenskjent forskning fra NTNU

Myworkout GO er basert på 25 år med forskning på NTNU i Trondheim. Treningen gjennomføres ved å utføre en treningsøkt med 4×4-intervaller.

Treningsappen Myworkout GO lærer deg hvordan du gjør dette, alt du trenger er å trykke «start» og begynne treningen. Underveis i treningsøkten vil en stemme gi deg beskjed når du skal starte intervallene med høy intensitet, og når du skal roe ned for de aktive pausene. Gjennomfør treningen utendørs i motbakke, eller på en tredemølle. Det blir ikke lettere enn det.

Bedrift - Jan og Jan (gammel)

Equinor er med!

Myworkout har fullført et pilotprosjekt med Equinor som pilotkunde – og nå trener de ansatte på Troll A, Troll B og Troll C med Myworkout GO. Med god forankring hos ledelsen og de ansatte har dette blitt stor suksess!

Prosjektet er gjennomført i samarbeid med NTNU, Innovasjon Norge og Forskningsrådet. Les mer om prosjektet her.

Gjør en forskjell for dine ansatte og bedriftens økonomi – ble med dere også! Registrer bedriften i registreringsskjemaet øverst på siden.

REPORT hjelper deg å forbedre og følge med på bedriftens gjennomsnittlige biologiske alder, utvikling i helserisiko og treningsaktivitet.

Nordmenn trener stadig mer, men vi er fortsatt langt fra de beskjedne anbefalingene fra Helsedirektoratet, som er 150 minutter fysisk aktivitet i uka. De 40 prosentene som har, eller er i risikosonen for å utvikle livsstilssykdommer er mindre effektive på jobb, har flere sykedager og koster en arbeidsgiver, eller samfunnet, nesten 2000 kroner per dag de er borte fra jobb.

I følge arbeidsmiljøloven har alle arbeidsgivere et ansvar for å fremme fysisk aktivitet blant arbeidstakerne – med Myworkout GO tar du ansvar for dine ansattes helse og bedriftens kostnader.

Bedrift - Raport (gammel)
«Jeg tror det er bra for arbeidsmiljøet, folk har noe til felles, de drar litt i hverandre. Også tror jeg det kan dra synergier til det private. Så dette kan få ringvirkninger.»
– Torbjørn Øvergård, plattformsjef
«Jeg er mer opplagt. Jeg vil fortsette med dette, og det er selvfølgelig på grunn av helsen, og den alderen som jeg er i så bør jeg absolutt fortsette. Dette er fantastisk kjekt, og det har gitt meg veldig motivasjon. Jeg var livredd for tredemølle, men dette er veldig bra.»
– Torild Jensen, test-deltaker
«Jeg føler at jeg har litt mer å gå på – at jeg har mer overskudd. Det er veldig motivasjon med appen i seg selv.»
– Anbjørn Lurås, test-deltaker

Myworkout teamet

Knut Løkke
Knut Løkke
Jens Petter Lysø
Jens Petter Lysø

CPO

Even André Fiskvik
Even André Fiskvik

CTO

Christine Hammeren
Christine Hammeren

Chief Sales and Marketing officer

christine@myworkout.no

Marit Sofie Emaus
Marit Sofie Emaus

Project Manager

marit-sofie@myworkout.no

Bjarne Kosberg
Bjarne Kosberg

Chairman of the board &
Senior Sales Manager

bjarne@myworkout.no

Jan Hoff
Jan Hoff

Professor i medisin

Jan Helgerud
Jan Helgerud

Professor i medisin

Nicolás Carrasco-Stevenson
Nicolás Carrasco-Stevenson

Mobile Developer

Theofronia Androulakaki
Theofronia Androulakaki

UX Researcher

Sammy Wanjala
Sammy Wanjala

Mobile developer

Johan Klavestrand
Johan Klavestrand

Sales Manager, Sverige

Cornelis Elander
Cornelis Elander

Sales Manager, USA

cornelis@myworkout.com

Dennis Blum
Dennis Blum

Mobile Developer

Rune Reitan
Rune Reitan

Senior Advisor

Tom Tørhaug
Tom Tørhaug

Overlege og Spesialist i fysikalsk medisin

Håkon Sørdal-Bue
Håkon Sørdal-Bue

Lege

Håvard Haglo
Håvard Haglo

Fysioterapeut og Treningsfysiolog

Karen Schei
Karen Schei

Fysioterapeut og Treningsfysiolog

Hanne B. Dahl
Hanne B. Dahl

Sykepleier

Even Eriksen
Even Eriksen

Spesialvernepleier

Vi kontakter deg så snart vi kan 👇
Sender...

Ta kontakt med oss i dag!

- registrer din bedrift i dag og vi hjelper deg i gang

Myworkout